Zwangerschapscursus

Voorbereid Bevallen

De cursus Voorbereid Bevallen is een volledig verzorgde cursusdag voor stellen die zich goed willen voorbereiden op de komst van hun kindje. De cursus is zowel informatief als praktisch en partners worden er actief bij betrokken. De cursus wordt ook door mijn collega in Sleeuwijk gegeven.

Verschillende onderwerpen die aan bod komen:

Verschillende fasen van de bevalling
Pijnbeleving
Hoe je als partner kunt ondersteunen
Ademhalingstechnieken
Tegendruk
Bevallingshoudingen

Aantal deelnemers:

twee tot zeven stellen

Kosten:

€150 per stel

Inclusief:

koffie/thee/koek, lunch en uitgebreid informatieboekje

Plaats:

Gezondheidscentrum EUREKA

Burgemeester de Raadtsingel 91 E

3311 JG Dordrecht

Data:

Kijk voor actuele data op: voorbereidbevallen.nl/agenda

Tijd:

10:00 – 16:30 uur

Aanmelden:

voorbereidbevallen.nl

MOM IN BALANCE

FEEL STRONGER

Sportprogramma met speciaal aandacht voor zwangerschap en herstel na de bevalling! Nu ook van harte welkom in Dordrecht!

Babybootcamp

“Bij Stadspraktijk ’t Vosje kun je als kersverse moeder terecht voor leuke sportmomenten samen met jouw baby! Vanaf 3 maanden na de bevalling kun jij op een rustig en verantwoord tempo, onder begeleiding van een kinderfysiotherapeut, weer werken aan jouw conditie. Door de babybootcamp trainingen te volgen, komt jouw fitheid weer terug van voor de zwangerschap en daarbij hoeft je voor dit sportmoment geen oppas te regelen. Ideaal! Jouw baby wordt soms ingezet als gewichtshalter of je draagt hem/haar tijdens de oefening in een draagzak/- of doek. Daarnaast hebben we ook geregeld een workout met de kinderwagen. We zorgen voor een leuke afwisseling!

De lessen worden in kleine groepjes gegeven, zodat we voldoende persoonlijke begeleiding kunnen bieden. We trainen in het Wantijpark in Dordrecht. De lessen gaan door bij goede weersomstandigheden in de periode van april-september. Voor meer informatie kun je kijken op https://stadspraktijk.com/kinderfysiotherapie-dordrecht-2/diensten/mama-en-kind/babybootcamp/

 

Yoga

doula en hypnobirthing en massage
06-24543661

078-6101990

078-6124068

Ontspanning, contact met je kindje en voorbereiding op de bevalling. Tevens zijn er regelmatig partnerlessen.

Vadercursus

Aanpakken voor Aanstaande Vaders is een cursus speciaal ontwikkeld voor aanstaande vaders door vader en verloskundige David Borman. De cursus geeft praktische informatie en tips over de periode die je leven als man ingrijpend zal veranderen: de komst van je kind.

 

Overige cursus

complete bevallingscursus in 1 avond samen met je partner

 

Gratis on-line e-health zwangerschapscursus. Leuk om samen met je partner te doen!

Legt het accent op fit worden volgens een veilig trainingsprogramma voor zwangeren.
in Papendrecht en H.I Ambacht

In een cursus Kinder-EHBO leert u omgaan met de meest voorkomende ongevallen met kinderen.

 

Hypnobirthing

Elles van Paas, Hypnobirting

06- 28207200

Esther Koppelaar, geboortetraining

Borstvoedingscursus

Stichting Borstvoeding Natuurlijk  kijk voor informatie of een lactatiekundige op de website.

Ook de meeste kraamcentra hebben een voorlichtingsavond/bijeenkomst over borstvoeding. Informeer bij je eigen kraamcentrum!

Het Albert Schweiter Ziekehuis heeft geen voorlichtingsavond meer op dit moment. Wel hebben ze ter voorbereiding voorlichtingsfilmpjes gemaakt over de opname, de bevalling en borstvoeding.

Welkom bij Rhena »

De bevalling »

Borstvoeding »